Sommeil et fatigue: mieux comprendre pour mieux gérer

Introduction

Approche intégrative : Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP)®

• Bloc théorique
• Exercices pratiques
• Techniques de respiration / relaxation / imagerie mentale adaptées à la récupération et la création de sommeil
• Conseils pour récupérer et construire un sommeil de qualité

Comprendre et intégrer les mécanismes du sommeil et de la fatigue :

• Prendre en compte les conséquences de sa fatigue (physique comme psychique) et de celle de ses patients lors d’une prise en charge thérapeutique:
• Qualité des soins de l’orthophoniste : la fatigue et le manque de sommeil peuvent être à l’origine, entre autres, d’une lassitude, d’un manque de présence dans la relation patient/soignant, de l’impression de manquer d’idées pour les rééducations, d’un abattement face aux pathologies parfois très lourdes des patients.
• Capacité d’intégration du patient : un patient fatigué est moins réceptif et ses progrès seront moins importants, il sera moins impliqué dans la relation, peu présent donc moins acteur de sa rééducation.
• Conseiller et orienter le patient vers l’amélioration de la qualité de son sommeil
• Acquérir des outils de récupération simples et opérationnels
• Favoriser les savoir-être quotidiens et programmer un sommeil de qualité
• Intégrer la gestion des temps forts et des temps faibles dans la notion de performance au cours d’une séance

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